אנחנו חיים בתוך עולם ב"הפרעה", סביר לומר שאין אדם שלא חווה עומס וסטרס בעידן הנוכחי.

ההתפתחות הטכנולוגית והדיגיטלית המואצת מגבירה את עומס הנתונים והאינפורמציה שהתודעה שלנו חשופה אליהם ואת קצב השינויים בעולם, קצב שהוא מהיר מהיכולת האנושית להתרגל אליו.

בפרק נתמקד במספר כלים מתוך עולמות המודעות העצמית כדי להתמודד עם הלחץ שמביא איתו העידן הנוכחי. נדבר על נשימה, על פרספקטיבה ועל תפיסת המציאות ככלי להרמוניית חיים.

נדבר על צמצום הפער בין מציאות חיינו הרצויה לעומת המצויה ועל איך אפשר להפוך את הפחד לפספס (FOMO) לתשוקה (JOMO).

הצטרפו אלינו לפרק שהוא חווית איזון והרמוניה.